Positive Mentalität
führt zum Sieg

Eine positive Mentalität kann dir jede Menge LP einbringen.

Die Helden der Solo-Warteschlange, Vayne und Thresh, werden ausgewählt. Du stehst vor dem Aufstieg in die Gold-Klasse, du beherrschst Thresh wie kein zweiter und du vertraust deinem Lane-Partner nicht (schließlich handelt es sich um einen „Vayne“-Spieler mit niedriger Elo-Wertung). Während du die Basis Richtung Lane verlässt, hörst du diesen bekannten Satz, der darauf hindeutet, dass dieses Spiel lange dauern wird: „Silber des Mondes.“ Es geht schon wieder los. Der gegnerische Jungler kommt mit Stufe 2 und Vayne schenkt ihm erstes Blut, weil sie Blitz benutzt, um einen Ezreal zu töten, der noch Heilen zur Verfügung hat.

Ab diesem Moment geht das Spiel den Bach hinunter. Wiederholte Hinterhalte, vier Gegner, die sogar unter dem Turm angreifen, die komplette Untere-Lane-Fiesta, die wir alle kennen und lieben. In der Zwischenzeit erarbeitet sich dein Mid-Laner still und heimlich einen Vorteil. Ein Zed-Spieler, natürlich mit Meisterschaftsstufe 7. Du freust dich zwar, dass zumindest eine Lane gewinnt, bist aber mit deiner eigenen Leistung alles andere als zufrieden, von Vayne ganz zu schweigen. Zed kommt auf die untere Lane, nachdem er seinen Gegner in der Mitte allein getötet hat, und staubt eine Doppeltötung ab. Er nutzt jetzt seinen Vorteil aus, um immer stärker zu werden, und ist deine einzige Hoffnung, dieses Spiel mit einem „S“ zu beenden.

Aus der Doppeltötung werden schnell ein paar zerstörte Türme sowie ein getöteter Drache – dein Team hat jetzt wieder die Oberhand. Zed schnappt sich ein wichtiges Ziel nach dem anderen und kann sich einen immer größeren Vorteil erspielen. Du bleibst die ganze Zeit über positiv, und das ist der Schlüssel. Wenn du negative Gedanken zulässt, ist das Spiel gelaufen. Du triffst den gegnerischen Carry mit deinem Haken (Madlife hätte es nicht besser machen können) und das Spiel ist so gut wie gewonnen. Zed tötet den Carry mit Leichtigkeit, während plötzlich Vayne auftaucht und irgendwie eine Dreifachtötung abstaubt. Daraufhin marschiert ihr über die mittlere Lane in die gegnerische Basis und macht sie dem Erdboden gleich. Während der Nexus explodiert, schreibt dein Zed – der das gesamte Spiel über nichts von sich gegeben hat – einfach nur „GGWP“ in den Chat.

Die Brücken, die du abbrichst

Wir hatten alle schon solche Spiele, nach denen wir uns gefragt haben: „Wie haben wir gewonnen und warum hat mich dieser Typ nicht beschimpft, schließlich habe ich permanent den Gegnern zugespielt?“ Du machst mit deinem ersten Spiel als neues Mitglied der Gold-Klasse weiter, freust dich über deinen Aufstieg und bist bereit, dich bis in die Platin-Klasse hochzukämpfen. Und das alles nur, weil du ruhig und positiv geblieben bist, als die Chancen schlecht standen, und es so deinem Teammitglied ermöglicht hast, dich zum Sieg zu führen. Dieses aufrichtige „GG“, das dir wahrscheinlich nicht einmal aufgefallen ist, hat eine unglaubliche Macht. Gut gewinnen und verlieren zu können, ist eine Schlüsseleigenschaft für jeden Sport und in League of Legends unerlässlich, da sie dir dabei hilft, dich auf die nächsten Spiele zu konzentrieren.

Wenn wir ein Spiel Revue passieren lassen, bleiben wir mental an den Ereignissen des Spiels hängen. Es spielt keine Rolle, ob wir unseren Gegner auf der Lane zweimal allein getötet haben oder die beste 1-gegen-2-Vorstellung der Gold-Klasse abgeliefert haben, wenn am Ende des Spiels groß Niederlage dasteht. Wenn wir sofort über die negativen Dinge nachdenken, die gerade passiert sind und zur Niederlage geführt haben, und ein unsportliches Verhalten an den Tag legen, werden wir auch in zukünftigen Spielen keinen Erfolg haben. Wenn du deinen Jungler beschimpfst oder deine Verbündeten auf der unteren Lane verfluchst, weil sie versucht haben, den Welthunger ein für alle Mal zu beenden, nimmst du diese negative Einstellung von Spiel zu Spiel mit, weshalb es immer wahrscheinlicher wird, dass du ausrastest und weiterhin Spiele verlierst.

Diese Emotionen begleiten dich zu deinem nächsten Spiel und beeinflussen deine Spielweise sowie deine Herangehensweise an das Spiel. Vielleicht hast du nur weniger Vertrauen in deinen Lane-Partner oder bist enttäuscht, wenn eines deiner Teammitglieder einen Champion auswählt, der gerade nicht zum Metaspiel gehört. Dennoch hast du in diesen Momenten aufgrund deiner Einstellung bereits verloren und wirst die Klasse nie erreichen, die du dir als Saison-Ziel gesetzt hast. Kurz gesagt, du rastest aus.

BionicNinja, der Spieldesigner der Ehrungen-Initiative sagt: „Wenn wir eine positive Einstellung haben, sieht unser Gehirn Dinge eher als Möglichkeiten und kann über die unvermeidlichen Fehlschläge leichter hinwegsehen. Niemand ist perfekt! Außerdem ist Frustration eine heikle Angelegenheit, da sie dazu führt, dass wir schneller aufgeben, schlechte Entscheidungen treffen und uns nicht mehr auf die Dinge konzentrieren können, die wirklich wichtig sind. Zwischen ,Das Spiel ist vorbei, weil diese Idioten nicht spielen können‘ und ,Okay, das lief nicht so gut, wie ich gehofft hatte, aber zumindest kann ich trotz des Goldunterschieds immer noch ein bisschen trainieren‘ liegen Welten. Man kann der Frustration nicht entkommen, aber man kann seine Reaktion darauf mit der Zeit verändern, damit man nicht mehr so gestresst ist, sich besser konzentrieren kann und das Spiel mehr genießt.“

Deine Handlungen ziehen Konsequenzen nach sich, die weit über deine eigene Mentalität hinausgehen. Ich will ganz ehrlich sein: Als ich begann, League zu spielen, hatte ich Probleme, meine Emotionen in Zaum zu halten. Ich spiele jetzt seit sechs Jahren und bin mit der Zeit gewachsen, aber einige meiner Freundschaften litten schwer unter meinen Emotionen. Meine Freunde wollten nicht mit mir spielen, wenn ich zu emotional war, weil sich das negativ auf ihr Spielerlebnis auswirkte. Wir stritten uns deswegen häufig und das war alles andere als lustig. Um ehrlich zu sein: Es war beschämend.

Ich war für diese Probleme verantwortlich, weil ich auf alles emotional reagierte, was im Spiel passierte, statt meine Fehler zu analysieren und mich darauf zu konzentrieren, besser zu werden. Ich konnte nicht einmal ein einfaches „GG“ schreiben. Als ich meine Mentalität änderte, begann ich, die Spiele wesentlich mehr zu genießen. In diesem Zusammenhang fragte ich den Trainer von G2, Weldon Green, was die Sportlichkeit in der Spielzusammenfassung über uns selbst und andere aussagt.

Weldon sagt: „Die Sportlichkeit zeigt den Charakter des Spielers. Dabei geht es vor allem um Absichten. Wenn ein Spieler gegen jemanden verliert, der angeblich schlechter ist, aber die Verantwortung für die Niederlage übernimmt, akzeptiert, dass sein Gegner (diesmal) besser war und weiß, dass er sich konzentrieren, weiterentwickeln und verbessern kann, dann kommt die Sportlichkeit ganz von allein. Wenn du nach einem Spiel also wieder einmal wütend auf dich selbst bist oder nicht einmal „GGWP“ sagen kannst, dann schau in dich hinein und finde heraus, warum du die Schuld auf andere abwälzen willst. Wenn du es schaffst, anderen aufrichtig zu einem guten Spiel gratulieren zu können, bist du auf dem richtigen Weg. Und vergiss nicht, es muss dir nicht gefallen! Du musst es nur ernst meinen.“

Angst vor der Dunkelheit

Die wichtigste Voraussetzung, um die Mentalität zu ändern, ist zu lernen, die Hindernisse und Schwierigkeiten, die dich erwarten, zu akzeptieren. Das gilt vor allem für die Solo-Warteschlange, in der du nichts über dein Team oder die Gegner weißt. Übernimm die Kontrolle über die Dinge, die du kontrollieren kannst. Wenn dein Teammitglied ein schlechtes Spiel macht, kannst du nichts dagegen tun. Du kannst jedoch auf dein eigenes Spiel achten, konzentriert bleiben und alle negativen Gedanken aus deinem Kopf verbannen.

Der Kampf mit dem Unbekannten ist eine Kunst und ein weiterer Bereich in League, den es zu meistern gilt. BionicNinja sagt: „Ein Spiel, das auf Zusammenarbeit basiert, wird nie perfekt laufen, wenn man mit Leuten spielt, die man nicht kennt.“ Menschen sind äußerst launisch. Wenn du also perfekte Spiele erwartest oder nur solche Spiele für dich erfolgreich sind, dann wirst du schnell frustriert sein. Die Unvorhersehbarkeit zu akzeptieren, bedeutet, dass du dich auf diese Herausforderungen einstellen kannst und einen Vorteil gegenüber allen anderen Spielern hast, die das nicht können. Sag dir selbst, dass das Spiel unvorhersehbar ist, und dass dieser Aspekt zur Herausforderung gehört, die du liebst. Betrachte dich auch außerhalb des Spiels als flexible Person und denk daran, wenn du ein neues Spiel startest. Das mag zu Beginn albern wirken, aber mit der Zeit wird diese Einstellung zur Gewohnheit, die dir dabei hilft, in wichtigen Momenten flexibler zu sein.“

GL HF!